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⚽️ 第一回大人のラビクリ終了しました！ ⚽️
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先日開催した
大人のラビクリ
無事に終了しました😊
まず最初に言わせてください。
あっという間の50分 でした！
体感は…
20分くらい？
いや、15分？
というくらい、集中すると時間が溶けますね🤣
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🏃 ステップワークからスタート
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最初は
フットサルの動きづくりに欠かせない
ステップワーク から。
ただ動くだけではなく
「なぜこのステップが必要なのか」
「どんな場面で使うのか」
を一つずつ 詳しく解説しながら 行いました👣
「動きやすい！」
「これだけで疲れる…！」
という声もチラホラ😂
良いスタートです。
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⚽️ 2人組でパス＆トラップ練習
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ここから一気にボールを触る時間へ👇
2人組になって
パスとトラップをみっちり練習。
・足裏トラップ
・トンパ
・ターン
・インサイドパス
・浮き球
・トゥーキックなどなど
さらに
ボールの回転を意識して蹴る
という、ちょっと大人なテーマも入れました😎
「蹴った感触が違う！」
「回転って大事なんだ…」
こういう気づきが出ると
一気にレベルアップします。
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🎯 最後はパラレラからシュート！
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締めは
パラレラからのシュート練習 🔥
動きのポイント
パスのタイミング
シュート時の意識
しっかり解説しながら実践しました。
良い形でゴールが決まると
自然と拍手👏
これぞ大人のラビクリです。
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😇 50分みっちり…やりすぎた？
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正直なところ
50分、かなりみっちりやりました。
このあと
そのまま個サルに参加された方は
「きつかった…」
「足がもう無理です…」
となったかもしれません🤣
やりすぎたか？
いや、たぶん ちょうど良いはず です。笑
「こんなのやりたかった！」との声もいただきすごく嬉しかったです😆
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📅 次回のお知らせ
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次回の 大人のラビクリ は
3月1日（日）開催予定 です！
今回参加できなかった方も
初めての方も
安心して参加できる内容で行います😊
基礎から
楽しく
でもしっかり上達できる
そんな時間を
また一緒に作りましょう⚽️
ご参加いただいた皆さま
ありがとうございました！
